皮膚不好的人在日常生活中首先應該使用一些質量比較好的護膚品滋養皮膚。在日常生活中也要保證充足睡眠時間不要熬夜，不要接觸刺激性的化妝品，可以多吃水果蔬菜多喝水，加快皮膚毒素代謝，如果條件允許的話也可以去美容院做正規專業的皮膚護理，出門的時候也要做好皮膚的防曬工作。

一、皮膚經常過敏怎么調理：

第一，不要亂用護膚品，選擇適合自己溫和無刺激的護膚品，減少對皮膚的刺激，比較好使用醫美類型的護膚品。

第二，盡量少吃容易引起過敏的食物，比如海鮮、牛肉、羊肉、芒果等食物。

第三，建議皮膚容易過敏的人要注意防曬，外出涂抹防曬霜或者戴口罩。

第四，養成良好的生活習慣，不要過度勞累，不要過度熬夜，適當運動，提高免疫力。

第五，避免肌膚過度清潔，因為過度清潔皮膚容易引起皮膚缺水，致使出現過敏癥狀，同時要多喝水。

二、皮膚太差了要怎么調理：

皮膚太差了，主要指的是皮膚比較干燥，然后可能會出現一些脫皮萎縮的臨床表現，主要原因就是因為皮膚角質層缺水以后導致的這種癥狀，有的時候可能會因為太干燥，從而出現瘙癢癥狀，治療方面建議選擇使用單純的口服的維生素E，調整體內的激素的同時，配合外用的透明質酸凝膠成分的保濕霜，或者使用丙三醇來進行治療。保濕以后癥狀會逐漸消退。

綜上所述，皮膚干燥首先要注意多飲水，從飲食上注意多種營養因素的均衡攝入，如維生素、礦物質、黏多糖、膠原蛋白、蛋白質、脂肪等，均衡攝入是保證皮膚正常營養狀況的必要條件。除了飲食方面，還要注意皮膚的護理是必不可少的，比如用保濕霜、乳、蜜，還有膠原蛋白面膜，都是給皮膚去除干燥、恢復正常濕潤、彈性的方法。